Планирование беременности

Планирование беременности следует начинать не в тот момент, когда Вы делаете попытки забеременеть, а еще в период первых мыслей о будущем пополнении семьи новым членом. В это время надо начинать заботиться о своем теле, подготавливая его к рождению ребенка. Многие не понимают, но действия будущих родителей могут повлиять на все генеалогическое древо, которое будет разрастаться благодаря последующим поколениям. То есть подготовленный организм произведет на свет не только Ваших детей, но и позволит в дальнейшем уже Вашим отпрыскам явить свету следующее поколение здоровых и красивых малышей.

Планирование беременности

Описываем поэтапно планирование беременности

Определившись с целью, необходимо приступить к реализации задуманного. При этом нельзя забывать о систематизации решения описываемой задачи, которая разрешается с помощью медицинских обследований, устранения выявленных заболеваний и отклонений как у жены, так и у супруга. В общую систему необходимо также гармонично включить диеты и употребление витаминов, плановые консультации у специалистов, предупреждающие меры по сохранению здоровья матери, способные защитить от вредоносных проявлений окружающей среды. Немаловажно исключить воздействие кофеина, алкоголя, вредных лекарственных средств и наркотиков. Но обо всем по порядку.

Всестороннее медицинское обследование

Начать необходимо с совместного супружеского похода к врачу. Терапевт назначит обследование, которые быстро выявит основные проблемные моменты (если они есть, конечно). На этом этапе важно провести планирование беременности с целью предупреждения заболеваний, способных навредить здоровью малыша в утробе матери и после рождения. Лучше до зачатия сходить к стоматологу, провести небольшие хирургические операции, если в них давно назрела нужда.

Планирование беременности

Прививки, протезирование и остальные курсы лечения, не совместимые с ношением плода, проводятся заранее. Важно проделать все вышеперечисленное за год, в том числе выбрать врача-консультанта. Гинеколог обязан быть профессионалом в своей области, но также Вы должны ему доверять. Согласитесь, что мы редко выполняем советы тех, кого не уважаем и кому не доверяем в полной мере. Именно поэтому в западных странах распространена практика семейных врачей, к которым ходят на консультации поколениями. Если доктор во время клинического обследования выявит риски беременности, то стоит задуматься об опеке профессионального акушера.

Устранение гинекологических проблем

Тщательное обследование в медучреждении выявит все отклонения, которые нужно будет устранить. Чаще всего обнаруживаются:

  • возвратные воспаления мочевыводящих путей;
  • гиперфункция либо гипофункция щитовидной железы;
  • киста;
  • эндометриоз;
  • опухоли;
  • полипы.

Обладая информацией об употреблении Вашей матерью диетилстилбестрола (DES), обязательно скажите об этом гинекологу. Посредством кольпоскопии Ваши половые органы будет обследованы для зрительной оценки состояния шейки матки и влагалища. Важно предупредить доктора о преждевременных родах, аборте или выкидыше, если что-либо из перечисленного случалось в прошлом. Врач даст рекомендации для предотвращения подобного в будущем.

В обязательном порядке пройдите тесты на выявление ВИЧ, хламидии, сифилиса, гонореи, даже если уверены в том, что ничего из этого у Вас быть не может. Работникам санитарной службы надо пройти обследование (Nbs). Всем женщинам надо определить наличие белка или сахара в мочи, присутствие антител против цитомегаловируса, уровень гематокрита и гемоглобина (выявление анемии), а также пройти обследование Rh для установления резус-фактора. Для тех, кто проживает в зоне повышенного риска обязателен тест на туберкулез. Владелицам кошек, а также женщинам, часто употребляющим в пищу сырое и непастеризованное молочко, придется пройти иммунологическую проверку на предмет выявления токсоплазмоза.

Отслеживание своего цикла

Наблюдайте за своим циклом для того, чтобы самой решать, когда лучше забеременеть. Ведь наивысший шанс начала беременности наступает в плодовитой части цикла. Возьмите блокнот, куда записывайте первый день каждой менструации. Попробуйте определить день овуляции, что просто для тех женщин, у которых цикл регулярен. К примеру, при цикле в 28 дней она наступает на 14-ый, то есть посередине указанного периода. Основные признаки овуляции:

  • в середине цикла возможна кратковременная боль в спине;
  • слизь в шейке становится студенистой и чистой, растягивающейся в нитеобразную форму;
  • шейка может посинеть;
  • температура тела достигает минимальных значений за месяц, а после резко поднимается (измерения проводятся по утрам).

Но не у всех женщин признаки явно выражены. Для тех, кто не может определить овуляцию самостоятельно, врач порекомендует специальный домашний набор для ее установления.

Прививки

Прививку от столбняка делают, если с момента последней прошло больше десяти лет. Прививка от краснухи делается, если женщина не переболела ей ранее, но после лучше подождать с беременностью следующие три месяца. Небольшой теоретический риск есть, но даже пренебрежение им не критично, если беременность произошла раньше.

Консультирование с генетиком

В современном мире планирование беременности затрагивает не только вопросы будущего, но и прошлого, даже далекого. Не скрывайте от врача генетические расстройства вроде синдрома Дауна, расщепления позвоночника, муковисцидоза, фенилокетонурии и подобных, если они встречались у Вас, супруга, близких родственников. Полезный совет генетик может дать и тем, кто замужем за кузеном, а также испытавшим акушерские проблемы вроде длительного бесплодия, аборта, рождения мертвого плода, двух выкидышей. Обследование будет затрагивать также все генетические заболевания, часто встречающиеся в Вашей генетической группе.

Оцените методы контрацепции

Какие методы предупреждения беременности Вы используете? Выявите риски, которые они могут оказать на беременность в будущем и нивелируйте их, изменив способ контрацепции. Обязательно следует устранить противозачаточные пилюли за несколько месяцев до планируемой даты начала беременности. Это проделывается для того, чтобы генеративная система осуществила минимум два самопроизвольных циклов. За месяц или полтора лучше начать использовать только презерватив для предупреждения оплодотворения (в указанный период все сперматозоидоподавляющие субстанции рекомендуется исключить).

Контролируйте заболевания

Получите согласие лечащего врача на беременность, если у Вас есть какие-либо хронические заболевания вроде астмы или диабета. Тем, кто в детстве болел фенилокетонурией, необходимо придерживаться диеты без фенило-аланина перед и во время беременности. Предварительно обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.

Улучшите диету

Начните с исключения рафинированного сахара и соленого мяса, чтобы начать беременность в теле нормального веса. Полезными станут фибрин и цельное зерно. Но не переусердствуйте, истязая себя. Делайте все планомерно и разумно, не торопясь, даже если понадобится перенести время беременности. После достижения цели дайте организму немного времени, чтобы он привык к новому состоянию организма. Обязательно сообщите врачу, если имеете привычки к перееданию, отвращение к некоторым группам продуктов или вообще к еде. Женщинам, которые постоянно придерживаются каких-либо специальных диет либо имеют привычку к употреблению мела, крахмала и других подобных веществ, также необходимо сообщить об этом доктору.

Муж должен повторять за Вами, следя за тем, что он ест, потому что нездоровая пища может отразиться на состоянии спермы. Но его рацион может быть более калорийным с учетом его телосложения (веса). Диабетику важно порекомендовать четко следить за уровнем сахара в крови.

Дополнительные рекомендации по витаминному комплексу, физическим упражнениям даст врач. Он же напомнит Вам о необходимости минимизации каких-либо излучений вроде рентгеновых. Если рентген необходим, то обязательно убедитесь в надежной защите половых органов и минимальной дозе получаемых излучений.

Важно! Все рекомендации и советы, в том числе полученные на данном ресурсе, следует начинать использовать только с одобрения Вашего доктора, который отвечает за планирование беременности.